Выстраивание гармоничных отношений с самим собой предполагает исследование себя, как личности, выявление деструктивных и неосознанных программ поведения, анализ своего мышления, а также наполнение себя (своего стакана).
Как наполнять себя?
Наполняйте себя позитивными впечатлениями, работайте над своей жизнью, найдите себе любимое увлечение, а лучше цель жизни, и посвящайте этому время. Научитесь быть счастливым человеком просто так, наедине с самим собой. И это работа, это навык. Этому надо посвящать время.
И когда вы будете наполнены, то, согласитесь, шансы встретить "своего человека" увеличиваются во много раз. Счастливый человек, живущий наполненной жизнью, всегда будет привлекать других людей, такой человек всегда будет интересен.
Одно из лучших упражнений на эту тему- это "свидания с самим собой", когда человек учится хорошо проводить время в одиночку. Это может быть поход в кино/музеи/прогулки и т.д. Либо занятия хобби, но в одиночку или в компаниях неизвестных людей.
Важно понимать, что вам в одиночку хорошо, что вы являетесь самым первым генератором своего счастья.
Если человек не привык оставаться наедине с самим собой и радоваться жизни в одиночку, то на первых порах ему будет не просто. Но этот этап важно пройти. Для одинокого человека важно стать "плюсом", источником счастья и гармонии. Этот этап проведет через страхи к счастью и наполненности.
Я сам это проходил и учился быть счастливым в одиночку. И могу заверить, что это очень действенная практика. Она принесла мне много осознаний и выводов, с которыми я иду по-жизни.